Le pouvoir des omega 3 - Micronutrition

Réf. 48934043

La grande découverte médicale et scientifique de la fin du siècle dernier est certainement que les maladies cardiovasculaires sont le résultat d’une évolution récente et absurde de notre alimentation et de notre mode de vie.

Ce qui émerge aujourd’hui, c’est que nous avons, en toute naïveté, profondément modifié notre environnement au cours de ces dernières décennies et que nous commençons juste à en mesurer les conséquences pour notre santé.

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Publiée en 1994, l’étude de Lyon, testa l’effet d’une diète méditerranéenne enrichie en oméga 3 sur le risque de complications cardiovasculaires après un premier infarctus du myocarde. Les résultats furent spectaculaires et allèrent bien au-delà des espérances des chercheurs. Le risque de récidive de crise cardiaque fut diminué de 70%, par rapport au groupe témoin.

Ces résultats servirent dés lors de référence dans le monde médical concerné par la problématique « coeur et nutrition » et ouvrit dans un même temps un nouveau monde de recherche : Le monde magique des Oméga 3.

Magique car, chaque jour des chercheurs découvrent de nouvelles applications médicales qui semblent caractériser les populations occidentales (de la cardiologie à la psychiatrie en passant par la néonatologie, la cancérologie et la diabétologie.)

Michel de Lorgeril est cardiologue, nutritionniste et chercheur au CNRS. Il est l’un des pères de la diète méditerranéenne.
Patricia Salen est diététicienne. Elle a été responsable des aspects nutritionnels de la célèbre étude de Lyon.

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La solution magnésium - Micronutrition

Réf. 22220022

Quel point commun entre dépression, hyperactivité, épilepsie, autisme et maladie d’Alzheimer ? Selon le Dr Mousain-Bosc : un déficit anormal en magnésium.

Spécialiste du magnésium, cette pédiatre raconte comment elle a amélioré de façon spectaculaire la vie quotidienne de nombreux enfants hyperactifs, autistes, épileptiques, spasmophiles avec un traitement à base de magnésium, un minéral oublié et pourtant plus efficace et plus sûr que de nombreux médicaments.

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Dans La solution magnésium, elle explique comment le déficit en magnésium se développe, pourquoi il est si fréquent (75 % des Français sont carencés), qui est concerné et pourquoi il peut avoir des répercussions dramatiques sur notre santé.

Découvrez dans ce livre :
• Quelles maladies peuvent être traitées par le magnésium
• Comment éviter de donner de la Ritaline à un enfant hyperactif
• Quels aliments riches en magnésium nous conservent en bonne santé
• Quelles vitamines et quels minéraux augmentent l’efficacité du magnésium
• Quelles spécialités à base de magnésium privilégier
• Des recettes riches en magnésium pour toute la famille

Basé sur les études scientifiques les plus récentes, écrit dans un langage simple et clair, ce livre est aussi le récit émouvant de nombreuses guérisons. Il constitue en cela un message d’espoir pour de nombreuses familles.

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Vitamine D, mode d'emploi - Micronutrition

Réf. 22220010

La vitamine D passionne les chercheurs et pour cause ! Voici ce qui arrive lorsqu’elle elle est présente en quantité suffisante dans le sang :

• Moins de cancer
• Moins d’infarctus
• Moins de chutes et moins de fractures
• Moins de douleurs articulaires
• Moins d’infections
• Moins de dépression…

Pourtant 8 personnes sur 10 en manquent, en particulier l’hiver.

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Dans ce guide écrit par l’une des spécialistes françaises, le Dr Brigitte Houssin vous dit comment obtenir en permanence un taux de vitamine D optimal et protecteur.

Vous saurez notamment :

• Les dangers d’un déficit
• Quand et comment contrôler son taux de vitamine D
• Combien de temps s’exposer au soleil sans risque
pour sa peau
• Quand prendre des suppléments, à quelle dose, à quelle fréquence
• Quel supplément choisi

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